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\孕妇补铁食谱之鲜滑猪肝粥导语

鲜滑猪肝粥存在稀薄鲜滑，肝香浓烈的特色。

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上面99育儿网小编便为您推举一款妊妇食谱：鲜滑猪肝粥的做法。

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　　妊妇须要补铁，那对临盆跟产后规复皆很有资助。

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鲜滑猪肝粥是一种很有后果的妊妇补铁食谱。

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　　妊妇补铁食谱—鲜滑猪肝粥

　　质料

　　大米100克，猪肝150克，火600克，花生油300克(约耗30克)，盐7克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。

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　　建造

　　将大米拣去杂物，淘洗洁净;猪肝洗净，切成约0.3厘米薄的长方薄片，装入碗内，减淀粉、葱花、姜末、料酒跟少量盐，抓拌平均，腌上浆。

　　锅置火上，放油烧至五六成热，疏散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。

　　另用一锅上火，放水烧开，倒入大米，再开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继承用小火煮10-20分钟，至米粒悉数着花，肝片酥生，汤汁变稠，减味精跟余下的盐，调好口胃便可。

　　特色

　　稀薄鲜滑，肝香浓烈。

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