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只要是在身体允许的条件下，很多职场代孕都会坚持到预产期前几个月才会停止工作。但是很多在职场中养成的固定习惯，都会对代孕们的身体造成一定的影响，所以有些必备守则是必须知晓的。

、减少或避免吹空调，警惕 空调病

空调虽然能够带来适宜的工作环境，但是也更容易让代孕们鼻塞头晕、乏力等，也就是我们常说的空调病。代孕最好能够申请到没有空调的工作环境，使用其他工具进行降温。如果只能呆在空调房中，那么最好每隔-3小时就通风一次，而且不能够坐在空调下直对它。

、缩短使用电脑的时间

代孕前，代孕们可能从未留意过自己使用电脑的时间，有时甚至是什么也不做也要开着电脑。但是代孕后，你的身份发生了改变，这些习惯就是需要改变的。工作完成后最好关闭电脑，同时留意电脑背面的辐射，尽量把自己的座位调到靠窗的位置。

3、适当运动，防止浮肿

随着胎儿体重的增加，代孕们的负荷就会越来越大，尤其是对腿部的压力。不要因为是在办公室里就减少运动，可以选择一些简单的方式，比如把脚放在椅子上一段时间，这样都能够缓解腿部的疲劳，降低浮肿发生的几率。

代孕们可不能因为一工作起来就忘记自己是个孕妇了，要知道肚子里的宝宝还等着你照顾呢。特别是职业心强的妈妈们，一定要多加注意。

本文职场孕妈必备的3大健康守则，仅代表作者观点，不代表本站立场。
可以参考上一篇文章5大招数呵护孕妈咪顺利过冬，以及下一篇教你几招 轻松缓解代孕疲倦一起浏览。

这篇文章好像在哪里看到过。教你几招 轻松缓解代孕疲倦,也挺好的文章。