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正规代怀孕公司推荐_经期可以喝速溶咖啡吗

来源:未知 编辑:admin 时间:2020-10-12
咖啡提神醒脑的效果是很明显的,很多人在平时习惯喝咖啡,因为大部分人的工作都排得比较满,没有时间自磨咖啡,所以一般喝的更多的是速溶咖啡,如果是女性的话,就会有这样一个疑问,那就是女性在月经期间是否还能喝咖啡,那么,经期可以喝速溶咖啡吗?
经期可以喝速溶咖啡吗?
1、不建议喝。月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
3、女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
经期女性不能喝什么?
1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮:寒性月经病者忌饮。
5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
经期可以喝速溶咖啡吗?在月经期间女性本身情绪就容易受到影响,变得紧张,如果再喝咖啡就会更加的严重,所以在月经期间女性最好还是远离咖啡比较好,除此之外,女性在经期还应该注意不要喝汽水、可乐等,不吃冰凉的东西。

参考资料
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