反胃呕吐吃什么食物好

看到反胃呕吐不少人会和怀孕反应连在一起，其实导致人体出现反胃呕吐的原因有很多，不良的饮食习惯就是导致反胃呕吐的原因之一，那么，反胃呕吐吃什么食物好？我们可以用生姜来缓解，下面小编具体给大家介绍，希望能帮助到大家。

　　反胃呕吐吃什么食物好？

　　1、生姜

　　生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

　　2、葡萄

　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　3、鸡内金

　　鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。有消食健胃，涩精止遗的功效。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。

　　4、芹菜汁

　　如果酒后胃肠不适、反胃恶心，可以喝芹菜汁。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人，建议喝酒前先喝点芹菜汁，能减轻喝酒时脸发红的症状。

　　反胃呕吐饮食注意事项

在饮食上注意采取清淡易消化的食物，饮食多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。尽量避免风寒暑湿之邪或秽浊之气的侵袭，避免精神刺激，避免进食腥秽之物，不可暴饮暴食，忌辛辣，较辣的食物会刺激肠胃，使血管的工作量加大。

不管是怀孕，还是晕车、不良的饮食习惯引起的反胃呕吐，对人来说都是难受的，我们只有通过饮食来缓解，减轻症状。上面小编对“反胃呕吐吃什么食物好”做出了介绍，一旦有恶心想吐的情况，在饮食上就需要注意，清淡饮食，多食瓜果蔬菜，避免辛辣刺激食物的摄入。