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代孕夫妻饮食，代孕的饮食营养有哪些要注意的？

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首先，要注意饮食营养均衡。 有些男性和女性喜欢偏食，遇到喜欢吃的东西就大吃一顿，遇到不喜欢吃的东西却一口也不吃。其实，这种做法是错误的。如果长期存在这种情况，就会导致不同程度的营养失衡，而营养失衡有可能会引起不孕，就是代孕以后，没有纠正这种情况，也会影响宝宝的生长发育。

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男性一般比较爱吃肉，而不喜欢吃青菜。虽然说，精子的生成需要优质的蛋白质，但是，如果蛋白质 入过多，而维生素 入不足就容易造成酸性环境，使精子的质量受到影响，反而会降低生育能力。

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而女性，有的为了保持身体的苗条，不吃含有脂肪的食物，只吃蔬菜和水果，这样会导致营养不良，会影响卵子的活动能力，严重的还可能导致不孕。

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所以，在代孕，你们一定要纠正这个不良的习惯，要做到饮食营养的均衡，有目的的调整饮食，在平时多储存一些自身体内含量低的营养素。

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第二，注意饮食，搭配要杂。 在不同的食物中，所包含的营养都是不一样的，所以，你们在一日三餐的饮食中，比较好要尽量吃的 杂 一些，要做到粗粮和细粮充分搭配，荤菜和素菜合理进食，既要保证每天身体的营养，又要补充身体所需要的营养素。 第三，适量补充维生素，多吃蔬菜和水果。 蔬菜和水果含有大量丰富的营养物质，这些营养物质是人体所必须的。而且，还会对宝宝的生长发育起到促进的作用。 准爸爸多食蔬菜和水果，可以提高生育能力。一般来说，准爸爸都是不喜欢吃蔬菜和水果的。如果，长时间 入不足，会导致维生素缺乏，会影响精子的生成，使精子数量减少或者影响精子的正常活动能力，严重的还可能导致不育。 代孕一般都喜欢吃水果，认为那样会对皮肤好，还可以充分补充维生素，就把水果当成主食。其实，这种做法也是不科学的，虽然水果含有丰富的维生素，但是也含有大量的糖分，过多的 入，会使体内的血糖升高，还会影响其它营养素的 入。