试管检查需要几天才能检查完_孕前准备的16个小

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　　为孕育一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，夫妻双方可谓费尽了心思，怎么吃有营养就怎么吃，怎么做更有利宝宝健康就怎么做。千万别以为宝宝的健康只和妈妈一人相关，其实在孕前，父亲的作用同样不可忽视。有关专家就明确提出：孕前的各项准备工作是否充分，直接关乎到未来宝宝的健康。

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　　、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或夫妻双方有一方患有慢性病，如心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

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　　、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

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　　3、接受必要的预防接种。

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　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

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　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。

　

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　6、检查有没有弓形体等感染。

　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

　　8、从现在开始实行慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，都应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

　　0、最佳受孕年龄，一般在女性5-30岁，男性6-30岁。此时夫妻双方身体发育

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成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

　　、最佳受孕季节，避免在初春或深冬季节，应选在五到六月份，因为这时有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

　　、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第7天

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以后同房受孕后流产率较高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

　　3、坚持每天运动三十分钟，以散步为主。。

　　4、在放

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射环境中工作的人应该暂调离。

　　5、要增强免疫力，别让自己感冒哦!

　　6、如果不知不觉中有喜了，就不要游泳了，因为怀孕早期游泳容易导致流产。