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孕妇注意事项大全1妊妇注意事项大全之饮食篇

1、少食多餐。食品多样化，尽量没有偏食。

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2、保障新颖蔬菜、生果的 入。

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3、天天保障牛奶的 入，若是喝牛奶没有顺应，可改喝酸奶。

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4、少吃快餐跟便利食物。尽量少吃腌制、熏制食物。

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5、糖、盐、油不成适量。

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6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶跟咖啡。

7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克摆布)。

8、孕期不要加体重。

2妊妇注意事项大全之做饭篇

1.严寒安慰有诱发流产的危险，以是妊妇正在淘米、洗菜、做饭时，尽量不消脚间接浸入冷水。特别正在冬春季更应留神。

2.厨房最好装置抽油烟机，由于油烟对妊妇尤其晦气，可伤害腹中胎儿。另外，炒菜利用的油温不要太高。

3.烹调进程中，留神不要让锅台间接压榨腹部，护卫好胎儿。

4.早孕反映较重时，不要到厨房来，果油烟跟其他气息可使恶心、吐逆景象减轻。

3妊妇注意事项大全之洗衣篇

1.洗衣时尽量用温水，特别正在冬春季时。

2.洗衣服时姿式要稳，不宜与蹲位，以避免压榨胎儿，影响其血液循环。

3.洗衣服时使劲不宜过猛，切忌用搓板顶腹部，以避免胎儿受压。

4.洗衣服用番笕，不宜用洗衣粉，特别正在早孕阶段，果洗衣粉中含有可损伤受精卵的化学物质。

5.晒衣服时举措宜柔柔，将凉衣绳置低一些，制止向上伸腰，从而形成损伤，发生意外的环境。

4妊妇注意事项大全之护肤篇

1.每次妆容的荡涤必然要完全，防备色素镇静。

2.妆容不宜太重，特殊是口红跟粉底。

3.利用的化妆品制止露激素跟铜、汞、铅等重金属，应取舍质量好、有保障、身分单纯，以自然质料为主导的，性子温文的产物。

4.所用产物干净，过时产物跟他人的化妆品坚定不消。

5.妊娠期没有文眼线、眉毛，没有绣红唇，没有拔眉毛，改用修眉刀。

6.怀胎时代不要由于孕斑的发生而利用美白产物。

7.尽量不要涂抹口红，如有利用，喝水时进餐前应先抹来，防备有害物质经由过程口腔进入母体。

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